第22章 存在危机

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马文豪想起一件记忆深处的往事。

2020年某天，母亲带着马文豪坐了四个小时的长途汽车，去了省会济楠。

“孩子，听我的，咱们去鲁东省精神卫生中心看看，你现在的状态不对。”

马文豪最终没有扭过母亲。

母亲：“大夫，他的情况怎么样？”

心理医生王教授：“他以前的学习是不是很好？”

母亲高兴地承认道：“孩子，咱们这次可算来对了，大夫一眼就看出病根了，没错，大夫，他高考是我们县的理科状元。”

王教授：“您老先别激动，我再问他几个问题？”

母亲：“您问。”

王教授：“你是不是经常思考‘人为什么要活着？生命有意义吗？’”

马文豪：“对，王教授，我感觉自己好像什么也做不了，无法思考，因为每件事情都没有意义。

我不再相信自己的能力，

内心感到很失落、很麻木。”

王教授：“有时候还会非常沮丧、做什么也提不起兴趣？”

马文豪：“没错，是这样的。”

王教授：“别担心，你并非个例。

事实上，大多数人都经历过‘存在危机’，

大家都会忍不住去思考生命的真谛、宇宙的真相，

这些都是健康的探索。

牛顿如果不思考苹果为什么砸到他脑袋上，也就不会发现万有引力，甚至力学三定律。

富兰克林如果不好奇天空中的闪电，也不会放风筝发现并利用电。

在某些方面，其实好奇是人类进步的根源。

但如果这种思维一直重复出现，而没有改变，就会因为找不到答案而焦虑。

渐渐影响到日常生活，导致患上‘存在型抑|郁症’。”

马文豪重复道：“存在型抑|郁症？”

王教授：“目前“存在危机”型患者的问题有4种，你要在主观上尽量避免思考它们。

第一，死|亡问题。

人都有一死，我该如何面对？

这些问题让人恐惧。

第二，意义问题。

生命的目的是什么？我的存在有意义吗？

当你在工作和生活中，

缺少存在感，

像个小透明；

又或者境遇不好，没有正反馈，

那就容易产生意义问题。

第三，孤独问题。

人是社会性动物，缺乏与他人连结，容易感到孤立、寂寞。

长时间独处的人，

因为脱离了人群和社会。

对自身的判断力和管理能力就会下降，

就是我们常说的与社会脱节，

心理压力就会增加，

长时间独处的人群需要及时调整心态，

积极参加社会活动。

第四，自由问题。

选择空间过多，

每种选择都伴随着责任，

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